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17 février 2011 4 17 /02 /février /2011 17:17

Aaaaah Paris, Paris on imagine des silhouettes sylphides, élégantes, aériennes qui frôlent de leurs pas légers les trottoirs gris de la capitale dans un ballet incessant de va-et-vient.....
Ne nous leurrons pas ! Pour parvenir à tenir, ne serait-ce qu'un peu, cet imaginiare il faut un minimum de travail. En témoigne, ces colonnes de joggeurs et sportifs du dimanche qui s'essouflent dans les rues ou dans les allées des parcs et bois en fin de semaine. Et pourquoi pas, allier l'utile à l'agréable en profitant de ce moment de sport pour renforcer la complicité entre toutou et compagnon bipède. J'en entend déjà grogner, souffler, s'ébrouer... Quelle idée Paris n'est pas fait pour faire du sport et encore moins avec un chien ! Pas faux mais en cherchant bien, on peut y arriver.

Primo quel sport ?
Toutes sortes sont accessibles à ce duo Homme-Animal : Le jogging, le vélo, le roller et skate board, le frisbee, la randonnée... autant de sports urbains  !

Deuxio où le pratiquer à Paris ?
En voilà une question épineuse.... et stratégique pour Paris. Si l'on met de côté les 400 parcs et jardins interdits aux chiens dans Paris, il reste moins de 60 parcs et jardins et les bois de Vincennes et de Boulogne mais qui sont hors Paris. C'est peu mais puisqu'ils nous sont autorisés autant en profiter !

- Le jogging peut se pratiquer dans les allées des jardins (en laisse) et dans les bois (en liberté toléré ;-)). Au début, il est conseillé de commencer par les surfaces moins dures (chemins de terre) pour habituer les coussinets. Toujours alterner course et marche et faire une pause pour s'hydrater.

- Le vélo se pratique sur la chaussée ou dans les allées cyclabes des bois mais il faut toujours veiller à tenir le chien à distance des roues et sur la droite pour qu'il ne soit pas en contact avec les autres véhicules. il est important d'adapter sa vitesse à celle du chien. C'est comme un tandem, il faut communiquer et veiller sur son partenaire pour anticiper ses besoins. Le vélo peut être équipé d'un petit panier ou d'une remorque pour "remorquer" le chien (ou le bipède) fatigué ! Un bon entrainement est vivement conseillé avant de s'aventurer dans les rues parisiennes. Attention au freinage !

- Le roller et le skate sont les sports urbains par excellence ! Là encore les équipements urbains se prêtent à ce sport à deux. Il faut simplement penser en duo et faire attention au danger des automobiles et des piétons.

- Le frisbee, la balle, la pomme de pin, la branche d'arbre... autant de supports à lancer qui feront travailler à l'un les bras et à l'autre les pattes. L'intensité de l'activité impose de faire des pauses régulières pour faire retomber l'essouflement. Il faut être en liberté et dans un espace dégagé. Les bois s'y prètent donc mieux mais certains (très très peu) espaces verts de la capitale tolèrent les chiens lâchés (avec la laisse pas loin).

Les principales précautions :
- Apporter 2 bouteilles d'eau pour chacun des sportifs.
- Faire des pauses dès que l'un est essoufflé.
- Age minimum : 1 an. Si le chien est âgé adapter l'intensité de l'exercice.
- Etre à jeun pour éviter les torsions de l'estomac. Ne pas le nourrir avant, pendant et immédiatement après l'effort.
- Commencer par une promenade d'échauffement.
- Avoir appris le rappel.
- Ne pas pratiquer de sport par forte chaleur !

Cet article s'est inspiré du magazine "Animalis" n°21.


Pour ceux qui ne souhaitent pas suivre son compagnon dans ses séances de sports, Dogrunning est le premier coach canin francilien.  

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PARIS A 4 PATTES

LES US ET COUTUMES DE LUTECE.

En promenade.
En transport (métro, RER, bus et tram).
En  transport (vélo-velib', taxi et autolib').
Dans les commerces et services publics.
Dans les boutiques et restaurants.
En été.

MIEUX VIVRE EN VILLE AVEC SON CHIEN.
L'association Chiens en Ville
Mission "MON CHIEN MA VILLE".
Chiens en Ville, manif. tranquille.
Repenser nos espaces urbains : le Vivant en ville.
De l'utilité du chien dans une ville.
Des soins vétérinaires sans se ruiner ? Les dispensaires pour animaux.
Des croquettes moins chères? Les associations d'aide aux animaux pour les plus démunis.
Un chien handicapé n'est pas la fatalité.
Faire du sport ensemble.

DE PASSAGE A PARIS, OU SE LOGER ?
A la recherche de la mention "chiens acceptés".
Il est interdit de m'interdire... un logement mais pas les vacances !

UN PETIT CROC, OU MANGER ?
Zadigloves : les billets culinaires d'un petit Westie parisien et de sa promeneuse.

OU SE PROMENER AU VERT DANS LA VILLE LUMIERE ? 
Un Paris empoté.
I   II   III   IV   V   VI   VII   VIII   IX   X   XI   XII
XIII   XIV   XV   XVI   XVII   XVIII   XIX   XX
1er espace canin de liberté parisien.
Carte interactive des parcs et jardins parisiens ouverts aux chiens en laisse.

PROMENADES INSOLITES AVEC TOUTOU ?
Chien sur Seine.
Chien en l'air (prochainement).
A l'église.

LES SERVICES CANINS PARISIENS.
Le bien-être et la beauté.
L'éducation et la bienséance.
La garde et la promenade accompagnée.
Les loisirs.
La santé et le secourisme canin.
La photo animalière.

LES SPOTS DE L'ELEGANCE CANINE PARISIENNE.
En ville.
Sur internet.

LES US ET COUTUMES DE LUTECE.
En promenade.
En transport (métro, RER, bus et tram).
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1er espace canin de liberté parisien.
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PROMENADES INSOLITES AVEC TOUTOU ?
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Des amis qui ont du chien

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